本文转自：烟台日报 烟台黄渤海新区破解群众“急难愁盼”等问题，推动主题教育走深走实—— 听民情 问民需 办实事 本报讯（YMG全媒体记者 王瑶）“小区路灯不亮了，夜间出行不方便。”葛静说。
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减肥计划坚持不下去，应该如何做？ 如果你对减肥计划缺乏坚持，以下是一些建议： 1. 设定明确的目标：确保你的目标是具体、可衡量的，并设定合理的时间表，使目标变得可行和有挑战性。这将帮助你保持动力并跟踪进展。 2. 找到激励因素：思考一下为什么你想要减肥，并将这些激励因素记录下来。这可以是改善健康状况、提高自信或者追求更好的外观等等。在低迷时期回顾这些激励因素，可以帮助你重新点燃动力。 3. 制定合适的计划：确保你选择的减肥方法适合你的健康状况、生活方式和食物喜好。一个合适的计划将会更易于坚持。如果你无法坚持一项计划，尝试在减肥方法中找到另一种适合你的方式。 4. 寻求支持：告诉家人、朋友或亲密的人你的减肥目标，并寻求他们的支持和理解。他们可以给予你鼓励、提供健康食物或一起参加锻炼等。 5. 建立习惯：以小步骤开始，逐渐将健康的习惯融入日常生活中。例如，提前购买健康食材、规划好每周的饮食计划或设定每天定期锻炼的时间。 6. 不要过于自我苛责：不要因为没能完全按计划执行而责备自己。每个人都会遇到挫折，重要的是学会从失败中学习并继续前进。 7. 寻找快乐的运动方式：找到适合你的有趣的运动方式。如果你不喜欢跑步或去健身房，可以尝试其他有趣的运动项目，例如跳舞、游泳、瑜伽或者户外活动。 8. 再次评估你的目标和计划：如果你发现自己真的无法坚持在进行中的计划，那么可能要重新评估你的目标和计划。你可以咨询专业的营养师或运动教练，以获得更实际和可持续的建议。同时积极联系司机告知其逃费事实及恶意偷逃通行费违法行为的严重性，经过多次与司机耐心沟通与政策解释，10月份追回逃费金额10.9万元。 大众网记者 刘秋怡 青岛报道 11月22日，青岛水务集团党委开展“栉风沐雨润桑榆 奋楫笃行映初心”主题党日活动，举行青岛市市直单位老干部工作学习活动基地挂牌暨水务集团“泽润桑榆”老干部工作品牌发布仪式。